日本代表の試合をみんなで見た。過去の大会では冷笑的に日本代表の試合を見ていて、旗色が悪いとあぁ負けるなと諦めていた。 今回のコスタリカ戦は他の家族と一緒に家族で日本代表を応援した。結果は知っての通り、残念ながら日本代表の負けだったけどとても…

今日は昼からいろいろと予定があってけっこう疲れた。 ご飯を外に食べに行き、ちょっとイベントに行ってその後習い事、その後子どもの買い物に付き合い、晩ごはんの弁当の買い出し。 とはいえ、初めての出会いもあり、よかった。明日はまた忙しい一日になり…

最近少し調子がいい。 仕事の繁忙期を少し乗り越えたからか、取り組み方を変えたからか、それとも腰を据えてやる気になったからか、はたまた運動をするようになったからか、めんどくさいことに少しは取り組めている。 運動が関係してるとは思うのでこのまま…

今日は昼ご飯のあとに時間があったので30分近く散歩した。 運動の本を読んで影響を受けたからだ。それには毎日30分から1時間近く散歩して、さらに週4回くらいはジョギング、さらに週２回は２分くらいの全速力でジョギングを混ぜるといいとかいてあったと思う…